На велосипеде можно добраться туда, куда не ходит транспорт, подышать свежим воздухом, избавиться от стресса и лишнего веса. Ученые доказали, что человек, который регулярно занимается спортом, в целом более спокоен и трудоспособен чем обычный офисный работник.
Вот несколько причин начать кататься на велосипеде:
Помогает выглядеть моложе.
При активном движении кровь быстрее циркулирует, доставляет необходимые вещества в клетки и вымывает токсины. А физическая нагрузка улучшает выработку коллагена, который разглаживает морщины и замедляет старение.
Стимулирует творческое мышление и повышает интеллект.
Езда на велосипеде увеличивает приток крови к мозгу и способствует созданию новых клеток мозга в гиппокампе – области, которая отвечает за память.
Улучшает сексуальную жизнь.
Постоянные физические нагрузки в целом улучшают самочувствие, фигуру и повышают привлекательность. Ученые из Гарвардского университета доказали, что мужчины старше 50, которые катаются на велосипеде, на 30% меньше страдают от импотенции, чем свои неспортивные сверстники.
Укрепляет отношения.
При катании на велосипеде вырабатывается гормон счастья, так что катаясь вместе вы забудете про мелкие размолвки и конфликты. Тем более, что поездка — это хороший повод разделить красоты природы вместе и поговорить о чём-то романтичном.
Конечно, как и в любом другом спорте, не надо стараться поставить олимпийский рекорд на первой тренировке. Чувствуйте меру, соблюдайте правила безопасности и не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом!
Путешествуй вместе с нами!
